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LA MARCHE NORDIQUE AUX SABLES D'OLONNE

au sein du SEC ATHLETISME



Initiée au SEC en septembre 2009, la pratique de la Marche Nordique au Pays des Olonnes connaît un véritable succès. De nouveaux marcheurs viennent régulièrement rejoindre le groupe. Plaisir de marcher, convivialité, préservation de la santé, sensibilité à la nature sont les principales motivations du groupe. N'hésitez pas à venir nous rejoindre, nous vous accueillerons avec plaisir.




REPRISE LE MARDI 12 SEPTEMBRE

Parking de Sauveterre à 9H30


3 créneaux de 2h au choix de Marche Nordique

- Mardi 9h30

- Jeudi 9h30

Samedi 9h30


+ 1 Séance de Condition Physique 

le Mercredi de 18h30 à 19h30  au stade

(minimum 7 personnes) 




Calendrier du 4 ème trimestre




S'INSCRIRE


Contact: Jeanne BAUSSAY-BRISSON /  06 33 41 56 77 / nordicolonne.secathle@gmail.com



LA MARCHE NORDIQUE EN VIDEOS:






Présentation par la fédération !
Présentation par le club !


Encadrement:

6 cadres diplômés 1er degré Marche Nordique

                                                        


Jeanne BAUSSAY-BRISSON Thierry SERCEAU Pierre DEWANNAIN








Michel HERMOUET
Jean-Pierre DORN

Valère LE CAM


LE BLOG DU GROUPE


LES PHOTOS ET VIDEOS DU GROUPE


La séance type:

- 10 minutes d'échauffement musculaire et articulaire

- 1h10 à 1h30 de marche avec les bâtons

- 10 minutes d'étirements pour récupérer et délasser le corps


Les formules proposées pour 2016-2017 :

- à l'année / 90 €

- couple à l'année / 160 €


Les séances sont encadrées par des éducateurs diplômés qui vous conseilleront sur le choix de votre matériel, sur votre technique de marche, sur la gestion de l'effort ou tout autre préoccupation en lien avec la pratique sportive.

Une paire de bâtons pourra être prêtée par le club au début.



QUELQUES INFORMATIONS SUR L'ACTIVITE MARCHE NORDIQUE:


Vous souhaitez :

- une activité physique accessible à tous

- un travail sollicitant l’ensemble des chaînes musculaires

- une pratique ludique qui permet une dépense élevée de calories

- une pratique non traumatisante qui soulage les articulations


Ce que vous propose le SEC Athlétisme au travers de la marche nordique:

- une initiation à cette nouvelle pratique par un professionnel qualifié

- des ballades sur la côte et en forêt entre amis

- un échauffement et un retour au calme adapté




Quelques images du groupe du SEC (l'ensemble des photos dans la
médiathèque):