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LA MARCHE NORDIQUE AUX SABLES D'OLONNE au sein du SEC ATHLÉTISME |
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Initiée au SEC en septembre 2009, la pratique de la Marche Nordique au Pays des Olonnes connaît un véritable succès. De nouveaux marcheurs viennent régulièrement rejoindre le groupe. Plaisir de marcher, convivialité, préservation de la santé, sensibilité à la nature sont les principales motivations du groupe. N'hésitez pas à venir nous rejoindre, nous vous accueillerons avec plaisir. 
-.-.-.-.-.-.-.-.-.-.-.-.-.-.-.-.- Contact: Michel HERMOUET / 06 70 77 90 99 / michel.secathle@gmail.com
-.-.-.-.-.-.-.-.-.-.-.-.-.-.-.-.- ENCADREMENT 6 cadres diplômés 1er degré Marche Nordique
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La séance type: - 10 minutes d'échauffement musculaire et articulaire - 1h10 à 1h30 de marche avec les bâtons - 10 minutes d'étirements pour récupérer et délasser le corps Les formules proposées pour 2022-2023 : - à l'année / 105 € - couple à l'année / € Les séances sont encadrées par des éducateurs diplômés qui vous conseilleront sur le choix de votre matériel, sur votre technique de marche, sur la gestion de l'effort ou tout autre préoccupation en lien avec la pratique sportive. Une paire de bâtons pourra être prêtée par le club au début. -.-.-.-.-.-.-.-.-.-.-.-.-.-.-.-.- QUELQUES INFORMATIONS SUR L'ACTIVITÉ MARCHE NORDIQUE: Vous souhaitez : - une activité physique accessible à tous - un travail sollicitant l’ensemble des chaînes musculaires - une pratique ludique qui permet une dépense élevée de calories - une pratique non traumatisante qui soulage les articulations Ce que vous propose le SEC Athlétisme au travers de la marche nordique : - une initiation à cette nouvelle pratique par un professionnel qualifié - des ballades sur la côte et en forêt entre amis - un échauffement et un retour au calme adapté Quelques images |
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