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sables etudiant club athlétisme plus qu'un club...

LA MARCHE NORDIQUE AUX SABLES D'OLONNE

au sein du SEC ATHLÉTISME



Initiée au SEC en septembre 2009, la pratique de la Marche Nordique au Pays des Olonnes connaît un véritable succès. De nouveaux marcheurs viennent régulièrement rejoindre le groupe.

Plaisir de marcher, convivialité, préservation de la santé, sensibilité à la nature sont les principales motivations du groupe.

N'hésitez pas à venir nous rejoindre, nous vous accueillerons avec plaisir.


- 3 créneaux de 2h au choix de Marche Nordique

- Mardi 9h00

- jeudi 9h00

- Samedi 9h00



+ 1 Séance de Condition Physique

Le mercredi de 18h00 à 19h00 au stade

(minimum 7 personnes)

 

Visualiser les lieux de

pratique sur une carte

 

 

Calendrier :

Printemps - été 2020

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S'INSCRIRE


Contact: Michel HERMOUET /   06 70 77 90 99 /  michel.secathle@gmail.com


LA MARCHE NORDIQUE EN VIDEOS:





Par la fédération !

Par le club !




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ENCADREMENT

6 cadres diplômés 1er degré Marche Nordique


Jeanne BAUSSAY-BRISSON, ancienne présidente décédée fin février.

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Michel HERMOUET
Pierre DEWANNAIN
Jean-Pierre DORN


Valère LE CAM
Michel PITON
Jean-Pierre MINGOT


LE BLOG DU GROUPE


La séance type:

- 10 minutes d'échauffement musculaire et articulaire

- 1h10 à 1h30 de marche avec les bâtons

- 10 minutes d'étirements pour récupérer et délasser le corps



Les formules proposées pour 2019-2020 :

- à l'année / 95 €

- couple à l'année / 170 €

Les séances sont encadrées par des éducateurs diplômés qui vous conseilleront sur le choix de votre matériel, sur votre technique de marche, sur la gestion de l'effort ou tout autre préoccupation en lien avec la pratique sportive.

Une paire de bâtons pourra être prêtée par le club au début.

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QUELQUES INFORMATIONS SUR L'ACTIVITÉ MARCHE NORDIQUE:


Vous souhaitez :


- une activité physique accessible à tous

- un travail sollicitant l’ensemble des chaînes musculaires

- une pratique ludique qui permet une dépense élevée de calories

- une pratique non traumatisante qui soulage les articulations


Ce que vous propose le SEC Athlétisme au travers de la marche nordique :


- une initiation à cette nouvelle pratique par un professionnel qualifié

- des ballades sur la côte et en forêt entre amis

- un échauffement et un retour au calme adapté



Quelques images